Como o tempo corre...

...hoje termina o primeiro semestre de 2011! Genthém, como passou rápido! Daqui a pouco não serei mais uma recém casada! :O

Na semana que fiquei em casa me recuperando da sinusite, percebi que duas coisas que eu queria muito ter feito no início do ano não rolaram e de quebra o meu médico incluiu mais uma tarefa na minha listinha. Resolvi correr atrás na última semana para começar o segundo semestre bem produtivo.

Os projetos são:

1 - Contratei um professor para me dar aula particular de inglês. As aulas começam amanhã! A princípio elas serão no meu horário de almoço, assim eu aproveito melhor meu tempo e consigo fazer tudo junto e misturado...rs.

2 - Um curso - não tem nada a ver com meu lado profissional, mas meu lado pessoal curte bastante eu queria muito ter feito em 2010, mas como o casamento não deu. Comecei 2011 decidida a fazer, mas o curso que eu queria não possui horários compatíveis com os meus, aí eu fiquei esperando um horário que eu conseguisse fazer, mas não apareceu até hoje. É que essa é uma das melhores instituições e sou da seguinte opinião: se for pra fazer, tem que se bem feito. Mas semana passada maridón fez umas consultas, pediu umas indicações e achamos um curso tão bom quanto e para minha alegria começa uma turma nova na próxima segunda-feira e eu já me matriculei também!

3 - Fui obrigada a incluir esse terceiro item! rsrs. O médico me indicou fazer musculação por causa do joelho! Eu tentei argumentar que detestava e ele me aconselhou a contratar um personal trainer, assim me sentiria "obrigada" a fazer e também teria alguém o tempo todo acompanhando meus movimentos, pois um exercício feito de forma inadequada pode piorar o problema. Já contratei o personal e consegui uma academia que só malham quatro pessoas por hora! Acho que vou gostar! Não tem aquele ambiente que eu não curto! É uma espécie de Studio, mas tem todos os aparelhos que preciso e posso usar.9 Bem legal, acho que vou gostar! Já fiz a avaliação e hoje é a primeira aula.

Eu não me propus a fazer muitas coisas esse ano, queria me dedicar intensamente ao casamento e também a minha casa. Esses dois fluíram super bem e eu e o Evandro conseguimos fazer muito mais coisas do que havíamos planejado para o primeiro semestre (iupiii!!!). 

Estou feliz em ter conseguido colocar esses projetos em prática ainda esse ano! Afinal, antes tarde do que nunca, não é?! rs.

E vocês, como andam com os projetos de 2011?

Beijocas

P.S. Muito obrigada pelo carinho, viu meninas?! Prometo responder todos os emails perguntado porque da minha ausência virtual. Já vou adiantar que a ausência do meu blog e do de vocês é porque meu joelho está inflamado novamente e minha tendinite voltou a incomodar, estou novamente usando o imobilizar. 

Notícias do joelho

O dia ontem foi de dor, muita dor. Depois de publicar a postagem, a dor foi aumentando, o joelho inchando e no final do dia achei melhor ir ao médico. Mesmo com a aplicação de cataflan no local a dor em vez de diminuir aumentava...

Saí um pouco mais cedo do trabalho, parti para Nikity City e fui a uma emergência ortopédica. Para minha surpresa o atendimento foi muito rápido! O médico olhou, analisou, puxou pra lá, pra cá e mandou fazer um raio-x. Não gostei nem um pouquinho, porque estava escrito na cara dele que não era uma simples dor muscular, que tinha algo a mais ali dentro. Lá fui eu para outra sala fazer a fotinho interna do meu joelho. Foto feita, eu fui aguardar ficar pronto e o médico analisar. Em pouco tempo, o médico me chamou e disse o resultado: tendinite!

Ele me explicou, mostrou o raio-x, e falou sobre o tratamento. Vou fazer um tratamento até terça-feira a base de aplicação de gelo, anti-inflamatório e voltar lá na terça-feira para nova análise.

Saí de lá meio tristinha. Nada legal ter um problema desses, afinal, ele não tem cura! O tratamento é apenas para amenizar a dor, mas a qualquer momento ela pode voltar. =(

Para fechar o dia com chave de ouro, o joelho esquerdo após passar o dia todo sendo maltratado para poupar seu irmão (joelho direito) está doendo e inchando! Sinto que o esquerdo está ficando com ciúmes da atenção que o direito e não estou gostando nada disso!

Pilates

Eu contei aqui que havia entrado no Pilates, lembram-se? Pois bem, as aulas começaram.

Até agora eu tive 10 aulas, e fui apenas em 5, ou seja, 50% de falta. Bonito, né? #NOT. Eu sei, eu sei, isso não é legal, mas eu não sou fã de atividade física, teve a pausa para o carnaval e eu perdi o pique que nem havia ganhado ainda...rsrs. Tudo isso aliada à vontade louca e desesperada de ficar na minha casa, curtir meu espaço é muito grande. E isso não é bom, pois eu faço os exercícios de olho no relógio que tem na parede.

Joseph Pilates, criador da atividade disse: “Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.”

Eu não tenho feito isso, e tenho me dado mal. Muito mal! A falta de atenção nos exercícios, aliada a ansiedade de voltar para meu lar doce lar, mais o despreparo físico junto com exercícios puxados me trouxeram uma dor enorme no joelho direito desde a última aula antes do carnaval. E isso colaborou para que depois do feriado eu faltasse três aulas, tendo feito a primeira apenas ontem.

Conversei com a professora sobre as dores, e ontem começamos a fazer exercícios bem leves. Exercícios esses aplicados às pessoas com uns 20 anos a mais que eu....hehehe. Espera-se que um jovem tenha mais flexibilidade, não é? Pois bem, uma senhora e sua neta fazem aula no mesmo horário que eu. A sra. apesar da idade tem boa flexibilidade, a neta com idade próxima da minha faz coisas que até Deus duvida. Mas confesso que me senti melhor, com meus exercícios da terceira idade. As dores no joelho continuam, mas isso é um processo que não acaba de um dia para outro. Vou começar a aplicar cataflan na região e não faltar mais as aulas também para poder trabalhar esse corpo parasita...rs. O joelho que é problema recente, mas a lombar dói e incomoda desde sempre.

Para terminar, deixo outra frase Joseph Pilates que traduz o que eu estou sentindo hoje com tantas dores:

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

 
 
P.S. Enquanto escrevia o post, precisei fazer uma pausa para comprar cataflan aerosol para aplicar no joelho e de quebra na lombar. As dores hoje estão me maltratando! =(

Formiga.com

Já viu o que acontece com as formigas quando jogamos veneno em cima delas? As coitadas ficam tontas andando de um lado para o outro sem saber para onde ir. E é bem assim que eu estou me sentindo desde a quando eu comecei a fazer a dieta....uma formiga perdida! Eu ando loucamente desesperada por açúcar. Eu não gosto da maioria das coisas que tenho comido em prol de um corpo mais esguio e menos "banhudo", porém ficar sem os meus docinhos anda me deixando louuuca!

Eu morro de ódio quando eu estou no desespero e as pessoas dizem "como uma frutinha". Genthém, o açúcar da fruta não mata nem de longa minha vontade louca e desequilibrada de comer um doce, beeem doce. Um manjar, uma cocada, uma barra de chocolate, uma nhá benta...coisas do gênero!

Eu juro que estou tentando ser firme e forte, mas é cada dia mais difícil não colocar um açúcar na boca após as refeições. É mais forte que eu! De um lado fica um diabinho me catucando "...come um doce, um só, larga de ser boba, não faz mal...", aí do outro lado fica um anjinho "...não faz isso, você vai se arrepender, não joga fora todo seu esforço, seja forte...". Eu juro, para vocês que qualquer dia eu mato um dos dois! E estou torcendo muito para que o diabinho sobreviva! hohoho

Vamos ver até quando eu vou aguentar essa vida....

Balança

Eu e a balança estamos com um problema pessoal enorme, e confesso que a cada dia parece ser mais difícil a gente se entender, ou pelo menos, tentar viver em harmonia.

Eu fiz uma dieta mega radical para o casamento. Sabia que isso não era saudável, e que o efeito sanfona iria acontecer bem rápido, mas naquele momento, o mais importante era não ter cara de lua cheia (redonda) nas fotos e filmagem. O objetivo foi alcançado, porém hoje quatro meses após meu grande dia, eu estou com alguns quilos a mais. A quantidade eu não falo sem sob tortura...ha ha.

Na verdade, eu comecei a ganhar peso um pouco depois do retorno da lua de mel. Rá, eu também fiquei esbelta nas fotos na lua de mel...hihihi. Então não me arrependo nem um pouquinho! hehe. A rotina mudou, e muito. Passamos a jantar fora pelo menos quatro vezes por semana. Mas isso foi porque a casa ainda estava em obra, os presentes não tinham chegado, tudo que o Evandro tinha estava separado para doação.

Uns dois meses depois, a casa tomou forma, cozinha mobiliada. Tínhamos mais tempo livre, e o mais esperado seria que eu voltasse para a academia....e eu voltei para a academia? #not! Mudamos a rotina, voltamos a comer melhor, mas isso é muito pouco, depois que os quilos extras se instalaram né? E quando eu engordo, as malditas gordurinhas se alojam na barriga e no quadril.

Eu sei que sem atividade física, não dá para se fazer milagre, mas quem disse que eu consigo? Conforme minha amiga, Ju Linhares falou aqui, eu também estou agarrada na minha casa de um jeito tão intenso que não consigo fazer nada depois do trabalho que não seja correr para meu lar doce lar.

Sábado retrasado (12) eu tomei uma decisão, e como diria o Luciano Hulk "É agora ou nunca". Resolvi que nossos jantares precisavam ser mais "leves" e também mais cedo. Porque chegar em casa, tomar banho, ir fazer comida...até comer já eram 21h da noite, muito tarde! E isso não é legal para a balança! Maridón super aprovou minha decisão! Domingo, fui para o hortifruti e comprei vários legumes, verduras e frutas. Preparei tudo, deixei separado em potinhos, para podermos montar as saladas conforme o gosto do dia. As frutas eu como nos lanches da manhã e da tarde!
Passamos a semana passada, inclusive sábado e domingo, comendo salada. Sábado a noite maridón saiu da linha, mas eu me mantive firme e forte! Essa semana, está bem mais fácil do que a outra, afinal, apesar de estarmos comendo bem, a diferença no tipo de comida faz uma diferença enorme, inclusive dando mais fome!

Para ajudar no projeto, mocinha arrumadinha, eu comecei a fazer pilates essa semana. A princípio vou fazer duas vezes por semana, é apenas para ajudar mesmo, porque o pilates tem outro foco, que é o bem estar do corpo, em especial da coluna, como eu tenho vários desvios, e a cada dia sinto mais dor, resolvi unir o útil ao agradável. Até porque eu preciso confessar uma coisa, eu ODEIO com toda a minha força academia. Aquele ambiente, não me agrada nem um pouco! Prefiro ficar lá no pilates, tendo uma aula quase exclusiva, vendo o resultado de forma lenta, do que ficar em uma sala de musculação, dividindo o professor com uma infinidade de alunos. Se eu fizer um exercício errado, minha coluna e eu sofreremos ainda mais! Vou tentar fazer caminhada na esteira (tenho uma em casa) ou na praia três vezes por semana, para ajudar no novo projeto: adeus gordurinhas! rs. Minha meta é perder todos os quilos que me incomodam em 3 meses. Não sei se consigo, mas não custa nada tentar e me dedicar, não é?! Nesses primeiros dias, eu já me livrei de algumas gordurinhas que estavam bem visíveis no pancepis (barriga).

E vamos nessa! Mensalmente, eu vou contar para vocês sobre essa evolução!